Nikt nie jest w stanie uzdrowić Cię poza Tobą samym. Najważniejszy element terapii należy więc do Ciebie — do Twojej gotowości, by stanąć w prawdzie, do Twojej otwartości i wewnętrznej pracy.

Celem nie jest zapełnianie braków ani „naprawianie” człowieka. Nie jesteśmy kimś, komu czegoś zasadniczo brakuje — w swojej istocie jesteśmy już pełni.

Proces ten może być natomiast procesem stopniowego uwalniania tego, co z czasem zostało nałożone i przestało nam służyć. To powrót do tego, co w nas naturalne — do wewnętrznej harmonii, równowagi i zdrowia.

Nie chodzi więc o to, by coś do siebie dodawać, lecz by coraz więcej odpuszczać. Zdejmować kolejne warstwy napięć, przekonań, emocji i doświadczeń, które nie muszą już być przez nas niesione.